maanantai 31. lokakuuta 2016

Nyt tarvitaan apua!

Soi: -
Yle Areena: downshiftaajat
Sää: 0
Jaken yö: huonosti

4-6 kuuten oli ollut poika hereillä ja oottanut että mää tuun töistä.  Mitenhän nää mun yövuoro yöt saa rauhotettua?  Jos se ei herää siihen ku mää tuun töistä ni sitte se valvoo ja odottaa mua.  Toivottavasti tämä ei oo kovin pitkä vaihe.  Onko kellään mitään vinkkejä?  Auttakaa?

Meille jonku aikaa sitten töihin ostettiin tuommonen kuntolaite.  Mun kädet on ku 2 velttoa spagettia,  eli en oo käynyt salilla oikeestaan koskaan kunnolla. Eikä mulla oo mitään hajua oikeista asennoista ja mitä kaikkea tuolla voi tehdä. No tuli sitte työterveydestä esimiehen kautta viestiä,  että personal trainer vois tulla tekemään treeni ohjelman meille.  Aluksi se oli että hän tekee yleisohjeet laitteeseen,  mutta ku kysyin niin hän kävi tänään henkilökohtaisella käynnillä ja tekee minulle oman treeni ohjelman.  Oli tosi hyvä tänään kun pt näytti miten liikkeet kuuluu tehdä.  Nyt vain odotellaan uusia ohjeita. 

sunnuntai 30. lokakuuta 2016

Siskon synttärit

Soi: -
Telkku: -
Sää: vettä sateli äskön
Jaken yö: nukku onneksi yli 6 vaikka kellot käännettiin

Olipa mukava olla väärässä.  Viime yönä jakea nukuttikin vaikka illalla manasin että varmaan herää aikaisin. 

Tänään oli taa synttäripäivä.  Aamu eka taas touhuiltiin jaken kans.  Vaimo oli taas töissä.  Iltapäivällä oli siskon synttärit.  Jake tykkäs ku oli 2 koiraa joiden kans leikkiä. 

Tänään taas yöksi töihin. 

lauantai 29. lokakuuta 2016

Appiukon synttärit

Soi: -
Telkku: digiboksilta jotain
Sää: taas kylmenee
Jaken yö: 6 heräs

Saapa nähdä monelta jake huomenna herää ku yöllä käännetään kelloja.  Varmaan viideltä.  Voip vähä seuraavana yönä väsyttää töissä

Aamupäivä touhuoltiin jaken kans kotona.  Vaimo oli töissä.  Päiväunien jälkeen lähdettiin ukin synttäreille.  Hyvät kakut ja ruuat oli.  Nyt on maha ihan täys herkkuja. 

Kohta nukkumaan,  että jaksaa aamulla herätä ties monelta.  Öitä

perjantai 28. lokakuuta 2016

Parturissa

Soi: -
Telkku: aku ja 7 ihmettä
Sää: 7! Lämmintä
Jaken yö: jes nukku 6:30 asti

Se on taas viikonloppu.  Oikia synttäri juhlien viikonloppu.  Huomenna ukin synttärit ja sunnuntaina tätin synttärit. 

Sitähän pitää olla siistinä juhlissa joten menin parturiin.  Vähä on kyllä moitittavaa tuossa tarkkuudessa.  Noo korjailemallahan siitä tuli hyvä.  Kiitos partureille!

torstai 27. lokakuuta 2016

Martta se tietää miten rentoudutaan

Soi: -
Telkku: salkkarit
Sää: vettä tulee ku aisaa
Jaken yö: hyvin nukku

Martalla on se tyyli ku jake laittaa nukkumaan se alottaa just siinä vaiheessa hirviän ravin ja maukumisen.  Laitetaanki se aina siksi aikaa kodinhoitohuoneeseen ettei häiritte jakea.  No tänään sitte ku jake oli nukahtanu aukasin oven.  Se yleensä suoraa juoksee ulos sieltä.  Nyt kissaa näkyny.  Memtiin sitte ettimään sitä ni siellähän se saunassa makas jälkilöylyissä.  No talvi on tullut ja ulkona on kylmä.  Siitähä tuo ei tykkää. Vissiin oli kiva ku oli lämmin.  Martta tietää miten otetaan rennosti.

Nyt nukkumaan.  Öitä

keskiviikko 26. lokakuuta 2016

Ens lumi

Soi: -
Twitch.tv: vlogthunder striimaa
Sää: ensi lumisato viime yönä
Jaken yö: :(

Jo toinen yövuoron jälkeinen aamu ku jake jostain syystä herää kun mää tuun töistä.  Jo toinen yövuoron jälkeinen aamu ku en saa nukuttua kunnon unia.  Jään varmaan autotalliin nukkumaan ens yön jälkeen

Viime yönä sato ensilumet.  Hyvään aikaan tuli vaihdettua talvirenkaat alle.  Eihän nuo lumet maahan vielä jää mutta esimakua tulevasta.  Päivällä ku lähdin töihin kävi perinteiset ja unihdin lämmitysjohdon kiinni autoon.  Hyvin äkkiähä se selvisi mutta ei hajonnut onneksi mitään.

Kohta kotiin ja nukkumaan.  Morjens

tiistai 25. lokakuuta 2016

I'm back!

Soi: kotiteollisuus
Yle Areena: Sorjonen
Sää: 0, kohta saadaan lunta
Jaken yö: 6 on herätty joka päivä

Nonni,  täällä taas parin hiljaisen päivän jälkeen.  Vähä tuntuu,  että elämä alkaa taas voittamaan ja flunssa ehkä alkaa helpottamaan.  Myös jakella.  Viime päivät voi kiteyttää näin: aikaisin ylös,  päivän touhut,  illalla 20:30-21:00 nukkumaan.  On väsyttänyt niin maan perusteellisesti,  ettei enää riittäny energiaa blogin puolelle.  Mutta nyt mennään taas dailyblogia.  Halusitte tai ette. 

Eilen tapahtu sen verran,  että kävästiin haaparannassa ja ikeassa.  Sieltä saatiin kangas meidän viimesimpään sisustus juttuun joka on tuo sängyn pääty.  (väli kommentti,  että ikea on menny ihan paskaksi.  Ruokaa saa vasta klo 12 suomen aikaa ja ruoka paikalta pääsee etenemään vasta klo 11. Ja meku ollaan aikasin liikkeellä ni ei saatu ruokaa ja jouduttiin odottamaan,  että päästiin valitteen kankaita.)  sängyn pääty oli tosi halpa projekti.  Pohjavaneri oli ilmainen.  Otin työpaikan roskiksesta sen.  Pehmusteet kankaan alle, Ilmaiset,  sohvakaluston suojapehmusteet tuli käyttöön. Kangas ikeasta 189kruunua. Eli n.  20e. Led-valot.  Rusta,  haaparanta.  199kruunua. Ja liima jolla pehmusteet sai kiinni vaneriin. Motonet 13,90e. Halvalla tuli hyvä tällä kertaa.  Vielä pitää noita ledejä vähän asentaa paremmin,  mutta ollaan kyllä pirun tyytyväisiä lopputulokseen.

Näillä mennään ja huomenna lisää. Öitä

perjantai 21. lokakuuta 2016

Kauhia hirviä flunssa

Soi: -
Yle areena: sorjonen
Sää: 2 ja pilvistä
Jaken yö: poika nukku poikittain mun puolella sänkyä aamulla ku tulin kotiin.  Yritin siirtää sitä ja siihenhän se heräs.  Eihä se auttanu ku olla hereillä sen kans siihen asti että vaimo heräs.

Mää joka päivä oon luullu että tää flunssa ei voi enää mennä pahemmaksi,  mutta oon ollu väärässä. Tänään on kyllä taas tehty uudet pohjat.  Ei haittaisi pätkääkään jos olo jo helpottas.  Tänään oli jo niin huono olo että ei enää uskaltanu lähtä pyörällä töihin.  En varmasti ois jaksanu polkea töihin tai kotiin. 

No toivotaan parempaa huomista,  öitä

Talvirenkaat alle

Soi: -
Joku leffa netflixistä yön päälle
Sää: 2 ja pilvistä
Jaken yö: Jihuu, ei heränny vaimon kellon soittoon vaan nukku 7 asti

Tiukalle vetää, että kerkiää tälle päivää kirjottaa tän jutun. 3 minuuttia aikaa.

No joo, eihän se haittaa vaikka vähä menis pitkäksi, mutta nyppä tää tässä tulee. Tänään vaihdoin Volvoon talvirenkaat alle. Eihän tuo sääennuste vielä lupaa lumisadetta tai liukasta, mutta meillä oli ens viikolla ehkä tarkotus käydä haaparannassa niin sitä aatellen vaihdoin. Jos sielläpäin sattuu olemaan aamuliukkautta ni onpahan nastat alla sitte. Nissaniin meinasin kans tänään jo vaihtaa renkaat, mutta sitteku ennustetta katoin ni eipä nuilla kiire vielä oo. Ja jos aamulla sattuu olemaan liukasta, vaimo voi mennä volvolla töihin.

Eipä tälle yölle muuta, pitää jatkaa työntekoa, morjens!

keskiviikko 19. lokakuuta 2016

Ranua zoo

Soi: -
Telkku: maisemia bussin ikkunasta
Sää: 2 ja tihkusadetta.  Vähä raikas oli kierroksella
Jaken yö: kellon soittoon asti nukku

Tänään oli firman virkistyspäivä.  Ranuan eläinpuistossa käytiin.  Oli mukava käydä puistossa ku meillä oli opastus.  Ja samalla muutamia eläimiä ruokittiinkin.  Suurin filmitähti oli karhu joka osas tehdä temppuja ruuan eteen.  Muutenhan tuolla ei mitään uutta ollut,  kun viime vuonna viimeksi käyny.

Ens kesänä pitää taas tulla käymään,  ku opas kertoi että jääkarhu saa tänä talvena poikasia.  Se on varma että siellä on kauhia väentungos taas. 

Nyt bussin nokka kohti oulua.  Morjens

tiistai 18. lokakuuta 2016

Hupsista

Soi: -
Telkku: salkkarit
Sää: perus syys sää
Jaken yö: tätin tykönä oli yökylässä

Eilen ei muistanukkaa tehä postausta.  Meikäläinen saatto olla hiukan hiprakassa.  Tuli kyllä tarpeeseen kunnon nollaus.

Tänään on touhuiltu ihan vaan kotosalla.  Istutettiin kanervia ja katteltiin lastenohjelmia.

Nyt pitää laittaa nukkumaan.  Huomenna aikainen herätys nimittäin mää lähen ranualle! Työpaikan virkistyspäivä nääs.  Öitä!

sunnuntai 16. lokakuuta 2016

Suomalaiset on outoja

Soi: -
Netflix: kwai-joen silta 5/5
Sää: tuulee ja sataa ja on kylmä
Jaken yö: 6:30 asti nukku

Suomalaiset on outoja.  Koko syksyn oon polkenu pyörällä töihin ja pääsääntöisesti on aina paistanut aurinko.  Viikonloppuisin pyörä ja kävelytiet on ollu lähes autioita,  mitä oon ihmetelly.  Miksi ihmiset ei ulkoile ku hyvä sää?  Ja tänään... Vettä sato,  tuuli kovasti ja oli kylmä ja mitä ihmiset teki?  NO ULKOILI!  pyöräteillä oli paikotellen ihan ruuhkaa että piti hidastaa että pääsi ohi ihmisistä.  Miksi se nyt pitää lähtä ulos ku on noin paska keli?  Onko se jotain kurjuuden maksimointia?

... Erikoinen kansa... Ei mulla muuta,  öitä

lauantai 15. lokakuuta 2016

Synttäri kemut

Soi: kotiteollisuus-viinamäki
Telkku: -
Sää: vettä satelee
Jaken yö: no ei heränny viideltä,  yritti 4 herätä mutta saatiin takas sänkyyn se.  Kauhia flunssa päällä

Lauantai alotettiin,  normaalisti aamupäivä ulkoiluilla.  Takapihan metässä oli hienosti yönkosteus tarttunut hämähäkin seitteihin.  Ei jaksanu jake kuitenkaa kauaa ulkoilla ni lähdettiin lounaan tekoon ja päikkäreillä.

Unien jälkeen lähdettiin jaken kaverin synttäreille.  Ja koska oli pöösty herkkujen makuun ja olihan lauantai.  Ajettiin kotiin vielä kaupan kautta ja ostettiin karkkia.  Eli herkuttelu päivä.

Muut lähti nukkumaan ja mää tulin töihin yöksi. Näillä mennään.  Öitä

perjantai 14. lokakuuta 2016

Komero-food is back!

Soi: -
Telkku: tänää ei jaksa ees kymppi uutisia kattua.
Sää : kauhia sumu.
Jaken yö: 5.20 heräs.  Jippii

Linnanmaan prismasta häipy nuo komero pussit yhtäkkiä ja oltiin jo ihan surun murtamia,  että nuin lyhyeenkö tuo ilo loppu.  Ne on ollu kyllä helppoja ja erittäin maistuvia ruokia.  No tänäänku kövin siellä ni nehän oli tullut takas ja uudessa pussissa.  Hetihä siitä piti ottaa uus maku testiin,  eli maa-artisokkakeitto.  Oli kyllä ihan hyvää. Vähä siinä rajalla tykkösinkö vai en.  Ehkä tulee toistekkin ostettua.

Nyt äkkiä nukkumaan jos huomenna on taas viiden herätys. Sen verran kovasti kuuluu yskivän,  että ruskin hääviä yötä on edessä.  Öitä

torstai 13. lokakuuta 2016

Vesikoulutuspäivät

Soi: -
Telkku: kymppi uutiset ja nukkumaan
Sää: sumuinen keli
Jaken yö: tarviiko ees sanua monelta heräs?

Tänään oli sitte koulutuspäivä.  Virheellisesti taisin eilen puhua messuista,  mutta ehtää kalvlsulkeista oli tämä päivä. Ei siinä,  hyödyllistä tietoa oli ja uuttakin asiaa.

Hienot oli myös puitteet.  Kauppakeskus valkean uudet kokoustilat.  Aamupalaksi meille tarjottiin savupororieskarullia.  Lounas käytiin syömässä ravintola verannassa.  Se oli ilmeisesti tilausravintola kokoustilojen käyttäjille.  Ainaki siellä oli pirun hyvät ruuat ja laadukkaat.  Kyllä mulle kelpas,  aamupala ja lounas siitä hyvästä että muutama tunti kuunneltiin hyödyllistä asiaa.

Iltapäivällä käytiin viemässä kaatopaikalle lehtiroskat ja mummin nimipäivillä.  Siinäpä se päivä taas meni.

Öitä

keskiviikko 12. lokakuuta 2016

Lepopäivä

Soi: -
Telkku: aku ja 7 ihmettä
Sää: kylymää, pimiää... Tahtoo aurinkoon
Jaken yö: tarviiko ees sanua monelta heräs

Tänään ei oo enää onneksi ollu kuumetta ja huomenna onki vähä erinlainen työpäivä.  Huomenna on messupäivä. Tänään otin vielä rennosti,  olo ollu aika heikko.  Iltapäivällä käytiin mummun ja papan tykönä. Loppu ilta touhuttiin kotosalla.

Toivottavasti tän syksyn ja talven sairastelut oli tässä. Nyt nukkumaan että jaksaa huomenna messuilla.  Öitä

tiistai 11. lokakuuta 2016

Vanhojen muistelua

Soi: -
Telkku: suomen huutokauppa keisari
Sää: sisällä on tarennu kivasti
Jaken yö: perinteisesti heräs vaimon kellon soittoon

Tänään ku ei oo muuta tullu tehtyä,  ku maattua sohvalla ni kerrotaan vaikka nisukan valoista.

Vanhat umpiot oli menny pilalle ja niiden näyttämä valo vastas energiasäästölamppua pakkasessa.  Tilasin sitte uudet netistä ja yks ilta värkkäsin ne paikalleen.  Nyt näkee vaimo ajella töihin aamu hämärässä eikä kattastusmies pääse valittamaan.

Uni aika,  öitä

maanantai 10. lokakuuta 2016

Flunssa

Soi: -
Telkku: ei jaksa nyt
Sää: perus syys sää
Jaken yö: 6 jälkeen heräs

Minä jolle ei mikään kuumetauti helposti tuu on nyt vuoteen omana. Olin yöksi tänään menossa töihin ja ku päivällä heräsin päikkäreiltä oli ihan pirun huono olo. Kuumemittari sen vahvisti.  Tänään ei töihin mennä.  Nyt on niiiin väsyny olo vaikka nukuin 2h päikkärit.  Ei auta ku laittaa nukkumaan.  Öitä

sunnuntai 9. lokakuuta 2016

Kaapo on pelastaja!

Soi: -
Telkku: joku leffa ehkä
Sää: hieno ulkoilu sää ollu
Jaken yö: no,  oliha se taas aikanen herätys.

Onneksi on smart-tv ja siinä yle areena sovellus.  Jake kun herää aikaisin,  ei muuta ku kaapo pyörimään.  Siinä saa ite rauhassa heräillä ja syödä aamupalaa ku poika nakottaa telkkarin edessä. 

Aamu ku oli valjennut käytiin viemässä roskia kierrätykseen ja sitte alkoi iso puu savotta ku eiliset mökiltä tuodut puut piti viedä takapihalle ja liian pitkät sahat lyhyemmäksi. 

Siinähän se aamu meniki ja oli jo lounaan aika.  Ruuan päälle päiväunille.

Vaimo ku tuli töistä löhdettiin jaken kans vielä,  mun työpaikan pihalle katsomaan isoa kauhakuormaajaa (jake oli ihan innossaan) ja haettiin peräkärry ni huomenna saadaan haravoida pihat ja viiä roskat kaatopaikalle.

Siinähän sitä oli jo touhua yhdelle päivälle. Nyt hetki hengähdystä ja sitte nukkumaan.  Öitä!

lauantai 8. lokakuuta 2016

Polttopuiden tekoa

Soi: -
Telkku: jos hetken jaksaa kattoa töllöä ja sitte nukkumaan.
Sää: täydellinen sää tehdä puuhommia
Jaken yö: 6:30 asti nukku

Tänään pääsin vihdoin mukaan tekemään polttopuita. Tahtoo nuo palkkatyöt olla aina esteenä ettei pääse mukaan.  Nyt kuitenki pääsi ja oliki mukava tehdä ruumiillista työtä.  Jake oli kummitädin kans ku me miehet tehtiin puita. Mää toimin tän päivän hommassa pääasiallisena sahaajana ja välillä haloin ruuvilla puita. 2 rattorin peräkärryllistä tehtiin puita.  Eli aika läjä.  Laitettiin vielä pinoonki ne tietenki

Nyt ku pääs kotiin on aikalailla kaikkensa antanu olo.  Saunassa käytiin vielä illasta ja nautittiin saunan päälle pillimehut.  Nukun kyllä ens yönä ku tukki!

perjantai 7. lokakuuta 2016

Ylöspäin ja lujaa!!

Soi: -
Telkku: -
Sää: ei onneksi niin kylmä ku viime päivät
Jaken yö: eka monta kertaa heräs yöllä ja sitte aamulla 5 heräs.

Mitattiin äskön jake ku näyttää,  että se on   kasvanu taas hirveästi. Ja olihan se.  2.5 kuukaudessa 2.5 senttiä.  Kuinkaha pitkä hujoppi siitä tulee. 

Liekkö taas kasvuvaihe menossa ku oli tosiaan niin levoton yö.  Ei montaa tuntia kyllä tullu itellä nukutuksi.  Onneksi pääs tänään aikasin töistä ni kerkes päikyt nukkua.  Ei sitte huomen aamulla niin paljoa väsyttäs jos se taas herää aikasin.

torstai 6. lokakuuta 2016

Ite tehty salsa dippi 5/5

Soi: -
Telkku: Islanti-Suomi
Sää: tänää ei ollu niin kylmä ku eilen
Jaken yö: huomenna vielä hoitoon ja sitte saadaan nukkua pitkään

Tänään tehtiin iltapalaksi ite salsaa ja siihen kaveriksi nachoja.  Ekaa kertaa tehtiin salsaa ja oli pirun hyvää.  Suosittelen kokeilemaan

Ainekset:

Purkki tomaatti murskaa
1 valkosipulinkynsi
1 rkl tomaatti pyreetä
1 sipuli
3 medium chiliä
1 kasvisliemikuutio
Loraus öljyä

Valmistus:

Pilko sipulit ja chili.
Kuulota sipulit ja valkosipuli öljyssä.
Lisää kasvisliemikuutio,  tomaatti pyree,  tomaatti murska ja chili kattilaan.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Vedä tasaiseksi soosiksi sauvasekoittimella.
Anna jäähtyä ja sitte: EI MUUTA KU NAUTTIMAAN.

Tässä helppo ja nopea herkku viikonlopuksi.

keskiviikko 5. lokakuuta 2016

Jake apukokkina

Soi: -
Telkku: ku tekee normi ihmisten työaikaa ei jaksa kattoakymppi uutisia
Sää: syksyn pakkas ennätys - 4
Jaken yö: 6.10 heräs

Töistä ja hoidosta ku oli Jaken kans kotiuduttu alettiin vaimolle tekemään ruokaa,  että on valmiina ku tulee töistä.  Kyllä mulla oli hyvä apukokki.  Se kuori perunat ja porkkanat mun kaverina.  Yhdessä pilkottiinki ne.  No mitä me kokattiin? Niinki arkista ruokaa ku lihaperunaporkkanasoselaatikkoa ja porkkana raastetta.  Jakeha ei tykkää syyä kasviksia yhtään.  Mikä on outoa siihen nähen ku vauvana meni kaikki.  Nyt meni porkkana alas tuossa muodossa oikein hyvin.  Söi hirmu ison annoksen.  Se kyllä oli hyvää omastakin mielestä.  Ja vaimo oli hyvällä tuulella ku oli ruoka valmiina.

Nyt nukkumaan että jaksaa aamun 2/3. Öitä

tiistai 4. lokakuuta 2016

Kokkailuja

Soi: - 
Telkku: masterchef
Sää: kyllä se talavia tekkee
Jaken yö: vähä aikanen herätys oli taas

Huh huh,  tänään on ollu kyllä kokopäivän semmosta hilipatihippaa että.  Aamusta pestiin ikkunat.  Sitte pikanen lounas ja rengasliikkeeseen ostamaan vaimon auton uusia kesärenkaita.  Vanhat oli niin jumalattoman liukkaat ettei niillä uskaltanu enää ajaa vaa oli pakko näin syksystä vielä ostaa uuet.  

Jake ku oli haettu hoidosta lähdettiin käymään mun mummun tykönä ja ku sieltä tultiin kotiin tuli vaimon mummu ja pappa kylään.  Ne ku lähti alettiin vielä leipomaan sämpylöitä ja tekemään ruokaa.  Kana, herkkusieni,  prosciutto pastaa.  

Sitte hetki telsua ja nukkumaan.  Huomenna on töihin meno ja 3 aamuvuoroa.  Huh huh.  Nyt nukkumaan,  että jaksaa.  Öitä

maanantai 3. lokakuuta 2016

Mitä isi tekkee?

Soi:-
Telkku: salkkarit
Sää: hyi ku kylymä
Jaken yö: 6 jo heräs

Jep,  kysely vaiheen 3 vaihe on alkanut.  Nyt kaikkien muiden kysymysten lisäksi noin joka 5 minuutti jake kysyy: mitä isi tekkee? " tai :" mitä äiti tekkee? " hauska ku se kysymys tulee aina tosi vakavasti ja oikein sillai tosissaan. " no,  mää edelleen istun tässä  sohvalla sun kanssa" tuollai sai tänäänki varmaan 5 kertaa putkeen vastata.  Mutta eihän sitä opi jos ei kysele.  Ei mua haittaa.

Vaimolla syysflunssaa pukkaa päälle ni nyt nukkumaan.  Öitä

sunnuntai 2. lokakuuta 2016

30 päivän vatsalihas treeni tehty

Soi: kotiteollisuus: viinamäki
YouTube: hasfit: shreddin 8 minute abs workout at home
Sää: hieno aurinkoinen päivä
Jaken yö: ei olis millään halunnu aamulla herätä.  Pakko oli ku työpäivä kummallakin

Nyt se loppu 2x8 minuutin treeniin.  Tiukka reeni oli. Ekat päivät oli helppoja,  mutta kyllä loppua kohden haastetta tuli.  Tosi hyvä haaste oli.  Kannattaa kokeilla.  Ihan aloittelijoille nuo harjotukset ei oo.  Sen verran kovia.  Itelle ois sopinu vaikka olis ollu pidempiki entä 30 päivää,  mutta ainaha sen voi alottaa alusta uudestaan.

Minkälaisia tuloksia 30 päivässä tuli? Painoa lähti pari kiloa.  Enempi olisin halunnu että tippuu,  mutta ei voi mitään. Vatsalihakset ei ihan näy mutta paljon tiukempi vatta on.  Vaimokin on huomannut eron. 

Tänään on sitte herkuttelun vuoro.  Lidlistä ostin mun herkku karkkeja.  Niitä suklaa baananeja.  Katotaan kui huono olo niistä tulee.  Niin vähä oon kuukauteen makiaa syöny. 

Vaikka haaste loppuki ja tänään herkutellaan ei se tarkota sitä että ihan läskiksi lyyään.  Kyllä taas huomenna on tarkotus jatkaa terveellisempää ruokavaliota.


lauantai 1. lokakuuta 2016

Laiska lauantai

Soi: -
Netflix: Top Gear
Sää: Vastatuuli ku polin töihin
Jaken yö: Sänkyyn ku aamulla pääsin, ei mitään hajua sen jälkeen mistään

Onneksi ollu rauhallinen päivä töissä. Aivan järkyttävä väsymys ollu kokopäivän. Kuha täältä pääsen kotiin käyn suihkussa ja meen suoraa nukkumaan. Huomenna taas aamuvuoro ja herätys 4:40.

Huomenna sitte viimenen päivä vattalihas haastetta. Oon kohtuu hyvin pysyny dietissä tuon 30 päivän ajan ja huomenna kerron tuloksia. Huomenna aion käydä ostamassa ison pussin karkkia ja muita herkkuja. Huominen saa olla ultimaattinen mässy päivä, sen jälkeen maanantaina jatkuu taas tiukempi linja.

Vielä pitäs jaksaa polkea töistä kotiin, sitte nukkumaan. Öitä